categoria : Tips

por Coty Zapata el 12 Noviembre, 2014

Te encuentras pronta a ir a una reunión, y estas con pensamientos negativos, en ese momento quieres relajarte pero, nada ayuda, pero, tienes en tu casa 2 botellas agua mineral con gas de litro y medio o de 2 litros cada una. Te das tu baño normal, te secas bien y te echas en mitad del cuerpo el contenido de una botella de agua. Luego, en la mitad del cuerpo la otra mitad. Mientras te estas echando el agua mineral debes de respirar profundamente y mantener el aire en los pulmones, justo cuando terminas de echarte el agua en uno de los lados, bota el aire de golpe. Repite la misma operación para el otro lado de tu cuerpo. Si en caso hace mucho frio puedes entibiar el agua mineral. Es excelente.

 

 
  • Gregorian The Sound of Silence